الصيام يفيد البشرة والشعر والأظافر

يُعتبر الصوم في المقام الأول فريضةٌ دينيةٌ تُؤدَّى في أوقاتٍ مخصصة، إلاَّ أن لهذه العبادة فوائد جمة منها “تجميلية” تخصُّ البشرة والشعر، وحتى الأظافر.
فمن ناحية البشرة، يُعزِّز الصوم المناعة وتنشط هرموناتٌ تقاوم الشيخوخة، تخفِّف بدورها من تراكم التجاعيد، ويحافظ على نضارة البشرة ويُعزِّز المناعة ضد البثور.
وأوضح الدكتور سعد الصقير، استشاري جلدي وطب التجميل ومقاومة الشيخوخة، أن الصوم لمدة 16 ساعة في الأسبوع يقلل مظاهر الشيخوخة، بناءً على دراسةٍ بدأت في الثمانينات ولا تزال تُجرى أبحاث في إطارها.
وبيَّن أن الجسم يزيد إفراز الكولاجين والآستين، وينعكس على رونق البشرة ونضارتها.
وما ينطبق على البشرة ينعكس على الأظافر، حيث يفرز الجسم أكثر من هرمون خلال الصوم، ويستفيد منها جلد الصائم وبشرته وأظافره وشعره حتى الذي هو بسبب التهابٍ بكتيري، فإن جسم الصائم الذي تعزَّزت مناعته يتخلَّص منه بسهولة.