أبرزها الإمساك وانخفاض ضغط الدم.. أمراض تسببها قلة المياه بالجسم

الوطن المصري – عمر خالد

يلعب شرب الماء دورا مهما في الحفاظ على صحة الأفراد وحمايتهم من الأمراض.

شرب الماء

وكشف الأطباء، عن الأمراض التي تصيب الأفراد في حالة عدم شرب كميات كبيرة من المياه يوميا.

وأوضح الأطباء، أن الماء يشكل حوالي 70% من كتلة الجسم، بسبب فوائده المهمة التي يقدمها لمتناوليه، ولكن إهمال شرب الماء يعود على الجسم بأضرار عديدة، منها:

– آلام المفاصل:

يشكل الماء حوالي 80% من تكوين الغضاريف في المفاصل، لذا فإن عدم شرب الكمية الموصي بها يوميا، يقلل من قدرة المفاصل على تحمل كتلة الجسم.

– الإضرار بوظائف الدماغ:

يلعب الماء دورا مهما في بناء الدماغ والحبل الشوكي والأنسجة الدقيقة، بالإضافة إلى أهميته في إنتاج الناقلات العصبية والهرمونات بالجهاز العصبي.

– ارتفاع درجة حرارة الجسم:

في حالة ارتفاع دجرة حرارة الجسم يخرج الماء في صورة “العرق”، لذا في حالة قلة كمية المياه الداخلة بالجسم، تقل كمية التعرق وتظل درجة حرارة الجسم مرتفعة.

– مشاكل بالجهاز التنفسي:

ينتج عن عدم شرب الماء، تراكم المخاط ومسببات الحساسية بالمجاري التنفسية، مما يزيد من تدهور صحة مرضى الربو والتحسس.

– الإمساك وحرقة المعدة:

تتسبب قلة المياه في الجسم، الإصابة بالإمساك وزيادة حامضية المعدة ناتجا عنها حرقة المعدة وتقرحات الأنسجة.

– انخفاض ضغط الدم:

يؤدي نقص الماء في الجسم، إلى حدوث هبوط حاد في ضغط الدم، ونقص كمية الأكسجين الواصلة للجسم.

– مشكلات بالكلى والمسالك البولية:

يتسبب عدم شرب الماء بكميات كافية في تكوين حصوات الكلى وحدوث التهابات بالمسالك البولية ثم التعرض للفشل الكلوي.

– التشنجات:

يساعد الماء في توازن الصوديوم والبوتاسيوم بالجسم، والتي تعمل على نقل الإشارات الكهربائية بين الخلايا، لذا ينتج عن عدم شرب الماء اختلال في توازن هذه الكهارل وحدوث تشنجات عضلية، وقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى فقدان الوعي.