لعلاج نزلات البرد بشكل أسرع.. إليك هذه الأطعمة

الوطن المصري- عمر خالد

كشف الطبيب الروسي ميخائيل غينزبرغ، عن عدد من الأطعمة التي تساعد في القضاء على نزلات البرد في أسرع وقت، والتي يجب الإكثار منها في هذه الأيام، مع التغيرات التي يشهدها الطقس.

وأوضح في تصريحات تلفزيونية، أن عسل النحل يأتي في المقام الأول، للتغلب على نزلات البرد، بحسب ما ذكرت “روسيا اليوم”.

وأوضح أن وضع ملعقة من عسل النحل على الشاي وشربه مع الإصابة بنزلات البرد يساهم في القضاء عليها.

ونصح أيضا بتناول البيض، وذلك لكونه غنيا بالبروتينات التي تحتوي على قيمة بيولوجية عالية، بالإضافة إلى فيتمينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5).

كما يحتوي البيض أيضا على فيتامين البيتين،  وB6، والزنك، والمعادن، هذا بالإضافة إلى أنه سهل الهضم.

وشدد الطبيب على تناول عصائر الفواكه، خصوصا المجففة منها، حيث يؤثر ذلك بشكل فعال على معالجة نزلات البرد، مؤكدا أهمية تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة عند الإصابة بالمرض.

على جانب آخر، كشف عدد من الأطباء الروس عن بعض العادات الواجب اتباعها عند الإصابة بالفيروسات والبرد، ومنها تناول الأدوية في موعدها المحدد للاستفادة منها، ومنع حدوث مضاعفات.

وتأتي التحذيرات قبل دخول فصل الخريف، وفي ظل تزايد عدد الإصابة بفيروس كورونا حول العالم.