بوابة الوطن المصرى أجرأ موقع عربى
الوطن المصري – جيهان جابر
قدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على “فيسبوك” عدد من النصائح المهمة لتغذية كبار السن.
وأشارت الصحة عبر “فيسبوك” إلى 7 نصائح لتغذية كبار السن بشكل صحيح للحفاظ على هؤلاء من الإصابة بالأمراض المختلفة.
وشددت الصحة على ضرورة تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتنفرقة على مدار اليوم، والبعد عن تناول الأغذية التى تحتوى على المواد الحافظة.
كما حذرت الصحة من تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء، ولفتت إلى الفائدة الصحية التى تنعكس من تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات الطازجة.
ونصحت بتناول الوجبات فى وقت مبكر، مع الاهتمام بوجبة الإفطار، والإكثار من شرب السوائل.
