بوابة الوطن المصرى أجرأ موقع عربى
الوطن المصري – جيهان جابر
قدم الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، نصائح لقضاء العطلة الصيفية، قائلًا إنه لا بُد من الابتعاد عن كل ما يؤثر على العطلة، خاصةً عن الحياة العملية ودراسة الأبناء وانتهاء المدارس وغيرها، حتى إذا كانت مدة العطلة يومًا أو يومين.
وأضاف “إلياس”، حلال مداخلة هاتفية مع الإعلامى باسم طبانة، ببرنامج “هذا الصباح” المُذاع عبر فضائية “إكسترا نيوز”، اليوم السبت، أنه ينبغى ألا نُعرض أنفسنا للحرارة المباشرة فى الفترة من الساعة 12 ظهرًا حتى الساعة 4 عصرًا، منوهًا بأن هذه أخطر فترة للشمس تكون موجودة فيها.
ونصح المصطافين بالتوجه إلى الشواطئ فى الصباح الباكر والمغادرة فى الثانية عشر ظهرًا، ثم العودة بعد الساعة الخامسة عصرًا، مُشددًا على ضرورة اختيار الصحبة وقت العطلة مع الابتعاد عن الهاتف المحمول ولو داخل الغرفة أو المنزل.
وتابع خبير التنمية البشرية، أن التليفون سيصدر للإنسان بعض المشكلات مع الوقت، وهو ما يُعيد الإنسان إلى نقطة ما قبل المصيف من جديد.
